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Doctolib Termin Nachricht

Move& Rest Yoga Retreat

25.10.25 – 01.11.25

Milfontes, Portugal

Deine Retreat Experience

 

Movement, Mindfulness & Reflection – eine Woche voller Leichtigkeit, Energie und Entspannung unter der Sonne Portugals!

Mit dynamischen und sanften Yogastunden verbinden wir uns wieder mehr mit uns selbst – vom Denken ins Fühlen. Breathwork, Yoga Nidra, Journaling und Meditation geben Raum für Reflexion und Transformation, ergänzt durch inspirierende Workshops und Einblicke in die Yogaphilosophie.

Ob Anfänger*in oder erfahren, die tägliche Praxis lässt dich die Kraft des Yoga neu entdecken. Morgens aktivieren wir mit dynamischem Yoga die Yang-Energie, abends fördern wir Flexibilität und Loslassen im Yin-Yoga – eine perfekte Balance für Körper und Geist.

Eva

 

Bei unserem Retreat möchte ich dich auf eine Reise zu dir selbst mitnehmen.
Die Zeit für dich steht zentral und ebenso der liebevolle Umgang mit dir und deinem Körper. Dieses Retreat bietet dir eine kleine Auszeit um Kraft zu tanken und in deine Mitte und Kraft zu kommen.
Wir werden für einen Moment versuchen den Alltag hinter uns zu lassen und uns achtsam dem gegenwärtigen Augenblick hingeben.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit dir!

Meet your Teachers

Elli

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Das Cocoon – Milfontes

 

Location & Region

Cocoon Portugal – die Küstenfarm 7 Tage exklusiv für uns.
Das „Cocoon Portugal“ ist eine 275 Hektar große, abgelegene Küstenfarm ganz in der Nähe von Stränden und atemberaubenden Landschaften. Hier findest du reichlich Raum für Rückzug, Gemeinschaft, Austausch, Natur und Inspiration. Sie ist direkt an einem kleinen Badesee gelegen.

Das Cocoon Portugal liegt in der Nähe des schönen Fischerdorfes Zambujeira Do Mar in der Region Alentejo. Diese ist für Ihre langen, unberührten Küstenabschnitte und bezaubernden Dörfer bekannt.
Das Meer und die einsamen Buchten sowie der schöne Ort Vila Nova De Milfontes liegen nur 10-15 Autominuten entfernt.

 

 

 Soulfood
Das Cocoon Team verwöhnt uns mit gesundem und regionalen Lebensmitteln.
Du erhältst 3 Mahlzeiten pro Tag.
Das Essen ist größtenteils vegetarisch/ vegan, wird täglich frisch zubereitet und stammt vorwiegend aus dem Garten der Cocoon Farm und regionalen Bauernhöfen.
Es gibt täglich frisches Obst, Eier aus eigener Hühnerhaltung und selbstgebackenes Brot.

 

 

 

Zimmer
Die Zimmer sind hell, komfortabel und stilvoll ausgestattet. Du kannst je nach Verfügbarkeit entscheiden ob du in einem Einzelzimmer, Doppelzimmer oder 3er Zimmer übernachten möchtest.
Die unterschiedlichen Preiskategorien dafür findest du unter Anreise& Preise.

 

Nature& Adventure
Erkunde die wunderbaren Strände und charmanten Küstenorte. Direkt in Milfontest ist Cavaleiro Beach – ein sehr beliebter und unberührter Strand der zum schwimmen, surfen oder sonnenbaden einlädt. Du hast auch die Möglichkeit die Gegend mit dem Fahrrad zu erkunden, wandern zu gehen oder einfach in den großen Hängematten die Seele baumeln zu lassen.



Anreise & Preise

 

Die Flughäfen Farm und Lissabon liegen beide ca. 2 Autostunden vom Cocoon Portugal entfernt.
Wir empfehlen ein Mietauto, um die großartige Gegend zu erkunden. Wenn möglich gruppieren wir die TeilnehmerInnen , um die Kosten zu teilen.

 

Check In ist am Samstag den 25.Oktober ab 15Uhr
Check out am Samstag den 01.November bis 10Uhr

 

Preise

Einzelzimmer mit eigenem Bad: 2.138,00,-

Einzelzimmer mit geteiltem Bad: 1998,00,-

Doppelzimmer mit eigenem Bad: 1823,00,-

Doppelzimmer mit geteiltem Bad: 1718,00,-

Dreier Zimmer mit eigenem Bad: 1578,00,-

Early Bird p.P. 100,- günstiger!

Zahlung

Bei deiner Buchung leistest du eine Anzahlung i.H.v. 800,-. Mit der Anzahlung ist dein Platz sicher. Die Restzahlung wird bis 2 Monate vor Retreat Beginn fällig. (…)

 

Storno Bedingungen

Die Anzahlung sichert deinen Platz und kann nicht erstattet werden. Die Restzahlung wird bis 2 Monate vor Retreat Beginn … (…)

Bei Stornierung bis zu 4 Wochen vor Anreise werden 80% des Gesamtbetrages berechnet. Bei Stornierung ab 4 Wochen vor Anreise werden 100% des Gesamtbetrages berechnet.
Gerne kannst du bei dem Fall einer Absage eine Ersatzperson zum Yogaretreat schicken.
Early Bird bis 30.04.25
Die Preise versehen sich pP.

What you get

  • 7 Nächte Unterkunft& Verpflegung
  • 3 Mahlzeiten am Tag plus Snacks
  • 2 Movement Sessions am Tag
  • Journaling & Meditation
  • 2 Specials (Lass dich überraschen)
  • Zeit zum entspannen, erkunden und Seele baumeln lassen
  • Eine Pizza-night am Holzfeuerofen
  • Quellwasser, Kaffee und Tee
  • Fahrräder um die Gegend zu erkunden
  • Yogamatten und sonstiges Equipment

Bis auf 2 Tage gibt es täglich 2 Yogasessions. Am Anreiset gibt es Nachmittags die erste Yogasession und am „Day off“ werden wir eine Late Night Yogasession abhalten.
Am Abreisetag werden wir aufgrund des Check Outs um 10.00Uhr kein Yoga praktizieren

Whats not included

  • Flüge (Die Flüge müssten so gebucht sein, dass du am Samstag 25.10.25 bis ca 16.00Uhr Ortszeit an der Location bist. Es gibt ein Gruppen Shuttle von Lissabon zum Cocoon für 120,- pP.
  • Weitere Aktivitäten wie: kayaking, surfen, Massage, reiten
  • Alkohol: Das Retreat center hat eine honesty bar wo die Gäste lokalen Wein, Bier und regionale Schokolade (je nach Verfügbarkeit) erwerben können.
  • Reiseversicherung (Nicht unbedingt notwenig, wird aber empfohlen)